Rápel

Rápel También para ejercitarse

Lindo día amigos, hoy hablaremos sobre el Rápel, seguramente muchos no lo conocen, otros lo han escuchado, otros mencionado pero en realidad sabemos que es y  para que sirve?

Pues bueno les contare.
El Rapel más que un deporte en sí, el rápel  es una técnica habitual en actividades al aire libre, sobre todo, de montaña. Todos los deportistas que practican escalada en roca o en hielo, alpinismo o barranquismo habrán de rapelado alguna vez, ya que es una técnica de descenso con cuerda muy común  en estas actividades.

El Rápel es
un deporte extremo que aporta muchos beneficios a tu salud física y mental. Para practicar este deporte necesitamos un excelente fuerza y un equipo especial.

Existen diferentes tipos de escalada  en el rápel, por ejemplo en roca, hielo o superficies artificiales, pero en cualquiera de ellos se gozan de las mismas ventajas como:

1.       Quemar la grasa corporal

2.       Tonificar los músculos

3.       Aumentar tu resistencia cardio vascular

4.       Incrementar tu flexibilidad

5.       Desarrollar tu capacidad de concentración

6.       Elevar tu autoestima

7.       Mejorar tu toma de decisiones

Cualquier persona puede practicar rápel, excepto aquella que le teme a las alturas. Debes tener en cuenta que necesitas  una muy buena preparación física  para facilitar a los ascensos, así que si eres primerizo acude a un gimnasio o a un curso especial donde te enseñen primero los pasos básico donde conozcas mas sobre este, adquieras así sea un conocimiento básico y conozcas él equipo que debes utilizar (arnés, cinta exprés, mosquetón de seguridad, cuerda de escalada y zapatos especiales).

Con el siguiente video de la Asociación  de Montañismo de la UNAM. Conoceremos un poco más